EMDR therapie wordt veelal gebruikt om traumatische ervaringen echt te verwerken. EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een korte en krachtige vorm van therapie. Het doel daarbij is om vervelende of traumatische ervaringen letterlijk een plek te geven en te verwerken.
EMDR therapie stimuleert in een bepaalde volgorde, diverse hersengebieden. Dit komt door oogbewegingen of ritmische geluiden. Maar ook met het gevoel kan worden gewerkt. Denk daarbij aan een therapeut die je elke keer een tikje geeft op je hand of been, eerst links, dan rechts. Hierdoor vindt dus de traumaverwerking plaats. Het is een vrij nieuwe therapie die voor het eerst in 1989 werd beschreven door de Amerikaanse psychologe Francine Shapiro. Sinds die tijd is de methode verder ontwikkeld tot een volwaardige vorm van therapie. Inmiddels is de effectiviteit wetenschappelijk bewezen en wordt EMDR op uitgebreide schaal toegepast. Ook door hypnotherapeuten. De EMDR therapie is zeer succesvol gebleken.
Lees meer