Ik krijg regelmatig e-mails van cliënten die last hebben van slaapproblemen. Die variëren van totaal niet slapen, tot onrustige nachten. En meestal blijkt dit gemakkelijk weg te nemen met één of twee hypnotherapie sessies. Mijn ervaring is dat hypnotherapie goed kan werken bij deze klachten. Of probeer eens de gratis slaaptraining die ik in deze blogpost met iedereen deel. Daarmee leer je hoe je in één minuut in slaap kunt vallen.
“Lichaam en geest zijn slechts in taal van elkaar gescheiden.” Ik weet niet precies wie deze uitspraak voor het eerst heeft gedaan, maar ik weet wel uit eigen ervaring dat dit volledig klopt. Lichaam en geest zijn veel meer een eenheid dan we denken. Er komt steeds meer bewijs dat het brein bepaalde krachten heeft waarmee het lichaam wordt gemanipuleerd. In dit blogbericht geef ik een tiental sprekende voorbeelden hiervan. En deze voorbeelden kun jij ook op jezelf toepassen. Om doelen te halen of om problemen te verhelpen. Zonder de hulp van een hypnotherapeut.
Voor veel mensen klinkt hypnose ter bevordering van de gezondheid als iets alternatiefs of het doet ze denken aan tovenaars als Harry Potter. Anderen zeggen dat het ronduit flauwekul is en dat het gewoon niet werkt. Dat gebeurt uiteraard vooral door mensen die ook niet in zichzelf geloven. De vereniging tegen kwakzalverij bijvoorbeeld. Zij hebben alle belang om alleen te geloven in wetenschappelijk bewezen therapieën. En uiteraard is dat in hun geval altijd de farmaceutische oplossing in de vorm van pilletjes. Gelukkig staat de wetenschap niet stil en binnenkort zal ook deze vereniging, schoorvoetend verklaren dat de kracht van het brein inderdaad net zoveel of zelfs veel meer effect op het menselijk lichaam heeft dan tot nu toe werd gedacht. In deze bijdrage een aantal voorbeelden van wetenschappelijk aangetoond effect van hypnose op de gezondheid.
Ik heb al een aantal mensen met slaapproblemen mogen behandelen in mijn praktijk. Slaapproblemen zijn volgens mij perfect met hypnose op te lossen. Vaak zijn het gedachten die iemand uit zijn slaap houden, of liggen er verborgen emoties aan ten grondslag. En die emoties kun je met hypnotherapie uitstekend terugvinden en door het onbewuste laten verwerken. In dit blogbericht ga ik nader in op wat voorbeelden en haal ik een wetenschappelijk onderzoek aan dat is uitgevoerd op een groep vrouwen. De resultaten waren geweldig.
Michel, 28 jaar
“Zolang ik mij kan herinneren slaap ik slecht. Meestal maximaal een uur en dan ben ik weer klaarwakker. Ik ben deze week bij Marcel geweest en ik heb nu al drie nachten voluit geslapen, aan één stuk door. Dit gevoel van uitgeslapen zijn in de ochtend kende ik nog niet. Het is geweldig! Marcel bedankt.”
Een klant die langskwam om te stoppen met roken, kon daarna niet meer slapen. Althans, dat dacht hij. Na een analyse van zijn probleem bleek dit eigenlijk altijd al een probleem te zijn geweest. In deze bijdrage lees je hoe beide problemen in twee aparte sessies definitief verleden tijd voor hem zijn geworden. Lees meer
